Personal Training

   

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  Ziele Personal Training:  

• Aufbau/wiedererlangen von Körpergefühl
• erlernen von natürlichen Bewegungsmustern
• Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination, fazialer Flexibilität
• Lösen von Verklebungen und Trigger Punkten in Muskel und Bindegewebe
• Reduktion/Beseitigung von Beschwerden im Bewegungsapparat durch Ursachenbekämpfung
• Spaß an Bewegung
• Erreichen individueller Ziele im Sport und Alltag

 

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Krankengymnastik am Gerät ist bei der Physio auf der Höhe etwas ganz besonderes:

Vorteile zur konventionellen Krankengymnastik am Gerät:

• aktiviert mehrere Muskelgruppen/Körperpatien gleichzeitig
• 3D-Trainingskonzept
• steigert die koordinativen Fähigkeiten
• Ihr eigenes Körpergewicht bestimmt den Widerstand
• kein Gerätewechsel
• große Anzahl von Übungsmöglichkeiten